Contacter un psychologue à Paris 17 pour arrêter d’être triste

Lorsqu’une personne se sent triste, elle peut envisager de contacter un psychologue à Paris 17 ou ailleurs pour aller mieux. « Comment dépasser un sentiment de tristesse récurent ? », « Je pleure sans raison, que faire ? » Ces questions et d’autres peuvent pousser à débuter une psychothérapie pour soigner sa tristesse.

Il suffit de voir les enfants pleurer pour exprimer ce qu’ils ont du mal à formuler en mots pour saisir que les pleurs ne sont pas forcément synonymes de pathologie. Pourtant, pleurs, sentiment de vague à l’âme, difficultés à partager les bonnes nouvelles, envie de s’isoler peuvent devenir l’expression d’un mal-être profond. Parfois ils s’associent à un trouble anxieux ou de l’insomnie. En effet, lorsqu’un événement douloureux a lieu, le sentiment de tristesse qui peut suivre est souvent vécu comme logique, faisant partie du deuil que ce dernier concerne une personne, une relation, un lieu ou un engagement. C’est l’insistance et l’impossibilité de dépasser pour de bon son mal-être et sa tristesse qui va inquiéter.

Il est fréquent d’envisager de voir un psychologue pour réguler ses émotions. Mais que veut dire réguler en ce cas ? Car les émotions ayant une fonction, les empêcher ne va pas régler ce qui les fait apparaître. Souvent, la difficulté se révèle lorsqu’il y a incohérence entre une émotion et ce qui vient à l’esprit. Engager un traitement psychique avec un psychothérapeute formé à la méthode psychanalytique ouvre une opportunité de ne pas passer à côté de ces incohérences mais au contraire d’en saisir l’apparition pour, au fil des associations libre, apprendre à partir de ce qui échappe au contrôle.

Traiter sa tristesse avec la psychothérapie débute par le fait d’associer librement ses pensées sans viser absolument de ne parler que de cette tristesse. Images, mots, pensées, sensations corporelles, rêves sont autant d’éléments qui peuvent apprendre sur ce qui fait souffrir. Au fil des séances, il sera possible d’explorer les évènements traumatiques mais également ce qui a pu contribuer à les rendre si difficilement surmontables. La tristesse, une fois sa cause traversée et ses liens avec l’histoire singulière de l’être déchiffrés, n’aura plus de raison d’insister.

Si vous souhaitez engager une psychothérapie pour traiter vos émotions à Paris 17, contacter Diane Merakeb au 01.73.77.20.99 ou prenez rendez-vous en ligne :