Consulter un psychologue pour des troubles du sommeil à Paris 9

Lorsque la fatigue s’invite dans notre quotidien, elle s’accompagne souvent d’une plus grande susceptibilité, d’hypersensibilité voire d’anxiété. Dormir fait partie des fonctions indispensables à la santé et au bien-être corporel et psychique. Ainsi celles et ceux qui rencontrent des difficultés à se reposer vont envisager de consulter un psychologue pour des troubles du sommeil à Paris 9 lorsque ces derniers deviennent une véritable souffrance.

Pour chacun, les troubles du sommeil ne s’inscriront pas de la même manière, certains diront avoir toujours eu des problèmes de sommeil, d’autres auront des insomnies passagères. Le fait de trop dormir pourra également devenir une souffrance. Insomnie, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, impression que le cerveau « ne lâche pas » et que les pensées ne s’arrêtent jamais sont autant de difficultés liées au sommeil qui peuvent pousser à consulter un psychologue pour un syndrome de fatigue chronique et retrouver un sommeil réparateur. Il n’est pas possible ici de décrire toutes les formes de troubles nocturnes qui peuvent empêcher une personne de trouver un équilibre dans sa vie mais nous savons que ces difficultés peuvent toucher tant l’enfant, l’adolescent que l’adulte.

Le manque de sommeil lorsqu’il s’installe dans la durée est l’expression d’un conflit qui peut être associé à une souffrance au travail, la fin d’une relation amoureuse, des ruminations anxieuses, une peur de la mort. Face à un évènement douloureux ou un changement important de la vie, que le sommeil soit troublé. Montée d’excitation comme tristesse à dépasser sont autant de cause possible de troubles du sommeil. Lorsqu’ils passent rapidement en quelques nuits, cela n’est pas forcément un problème. Mais les causes d’un trouble du sommeil peuvent être plus profonds. Certains connaissent des angoisses au moment d’aller se coucher depuis leur plus jeune âge. Rencontrer un psychothérapeute peut permettre d’examiner plus avant ce qu’il vous arrive.

Lorsqu’on envisage de chercher un psychothérapeute à Paris pour un trouble du sommeil c’est que ce dernier est devenu envahissant. Il peut être associé à un état dépressif, de l’angoisse et s’exprimer par des terreurs nocturnes ou une somniphobie. Le choix du thérapeute dépendra de la visée de l’être. Ce n’est pas la même chose de vouloir maîtriser son sommeil et d’avoir le désir d’en savoir un peu plus sur ce qui vient troubler le repos nocturne. Par ailleurs, un problème de sommeil a parfois des conséquences plus larges sur la santé corporelle telle qu’une augmentation des poussées d’eczéma ou de psoriasis, des troubles digestifs (gastrites) voir en déclenchant des fringales nocturnes menant à une prise de poids. Ces expressions dans le corps sont autant d’indications pour consulter un psychologue.

Engager une psychothérapie voire une psychanalyse avec un clinicien formé à la psychanalyse peut permettre d’examiner ce qui dans ce symptôme qu’est le trouble du sommeil, vient se nouer d’un vécu de l’être qu’il n’a pu dire jusque-là. Ce travail ne vise donc pas la simple suppression du symptôme mais la possibilité d’en apprendre quelque chose et de construire à partir de là une manière différente de vivre sa vie. Si le fait de réguler à nouveau son sommeil peut être un effet de la cure psychanalytique, celle-ci peut également permettre de régler les causes du trouble du sommeil.

Si vous souffrez de troubles du sommeil et souhaitez organiser une première séance de psychothérapie à Paris 9, contactez Diane Merakeb au 0173772099.